电子书《内心强大比什么都重要》[埃米·莫兰]强烈推荐

 很多时候，我们哭闹、哀怨、愤怒，只是因为内心不够强大!

 由美国著名作家兼认知行为专家、精神治疗医师、大学心理咨询师的艾米·莫林撰写的这本《内心强大比什么都重要》详细的告诉我们应该如何锻炼内心，让内心变得更加强大~

 我个人印象最深的是其中一章，我们不把自己开心或沮丧的权利交给别人，以劳伦和婆婆杰姬之间的相处为例，深入浅出的给我们阐述了一个道理:如果你不努力遵从自己的内心，你就是在允许别人从你这里拿走些什么，同时你也就让别人控制了你的喜怒哀乐。那么内心不够强大的人总是害怕改变，害怕接触新的事情，她们到底为什么会害怕改变?因为她们没有做好面对改变的准备。书中说，“有些人时刻准备着迎接新的改变，而其他人并未做好这样的准备。”这些人没有做好准备，不知道接下来会发生些什么事情，因而她们害怕改变。

 我们的心智和大脑共同控制了我们的行为，可能有人会说自己在某些什么控制不了自己的情绪，控制不了自己愤怒的举动。很多人会对自己控制思维、行为和情绪的能力产生质疑。但是，只要我们的内心越来越强大，我们就能慢慢的做到这些，就能慢慢的完全控制自己，也就能减少和家人、朋友的争吵。

 在我心理最脆弱的时候阅读了这本书，给了我许多勇敢的力量，推荐给同样迷茫的朋友，希望可以帮助你们强大自己的内心，变成一个坚强的人~